Testes Canto Sereno
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6 Passos Para Lidar Com o Luto Como enfrentar esta terrível dor da alma.
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O dia em que este post está sendo escrito, pessoas do Brasil todo visitam os cemitérios para relembrar os bons tempos com os entes que se foram. Trata-se do “Dia dos Finados” (02 de Novembro). É muito comum encontrar pessoas debruçadas aos prantos sobre túmulos de pessoas queridas. É triste, mas é necessário. Colocar para fora toda a dor da perda deve integrar o processo de luto. E quando o choro contínuo, a falta de alim...

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4 Formas de Distrair a Mente Com a Internet e Ainda Ganhar Com Isso Ninguém é inútil diante das oportunidades que a vida dá.
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Como já lemos em postagens anteriores, sabemos que o tédio pode ser um grande causador da depressão. Quanto maior e mais longo o tédio for, mais pensamentos destrutivos invadem a mente. Vivemos em um mundo cheio de possibilidades, mesmo que muitos digam o contrário. Na internet, por exemplo, podemos encontrar várias formas de ocupar o nosso tempo e até ganharmos dinheiro com isso. É óbvio que há muitos games online disponíveis e eles...

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“A separação dos meus pais, pois eu achava que a culpa era minha” Superação #1

Entrevista realizada dia 12/09/2017 pela rede social Facebook. Por: Dricca Santos (divulgação permitida) 1. Homem ou mulher? Mulher. 2. Sua idade? 23 anos. 3. Por quanto tempo lutou contra a depressão? Desde os 13. 4. Houve um evento que despertou a depressão em você? Sim, a separação dos meus pais, pois eu achava que a culpa era minha. 5. Quais pensamentos destrutivos invadiram sua mente? Já tentei me suicidar diversas vezes e, com ...

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Anorexa, Torturada, Mas Vitoriosa Histórias reais #5

Sou Cristiane, fui portadora da tão temível depressão por longos 5 anos. Hoje tenho 29 anos. Eu comecei lutando contra mim mesma aos 12 anos quando tive anorexia e ninguém percebeu, pois eu sofria muito bullying e era agitada, então para minha família era um simples regime. Mas na verdade passava dias sem pôr algo na boca. Quando colocava me sentia culpada e gorda. Sempre me sabotei. Era muito inteligente e se usasse para o bem talve...

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Evolua! Seu cérebro é uma máquina pronta para evoluir.
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É muito comum encontrar pessoas que passam dias e dias em casa, sem estudar, sem treinar, sem criar… Neste momento muitos deixam de viver e passam a apenas existir. O ser humano possui um organismo pronto para evoluir constantemente. Enquanto todo o corpo trabalha pela sobrevivência, o cérebro empenha-se também em absorver e assimilar o máximo de informações possível. Mas, obviamente, para que haja esta evolução é necessária a ...

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Cuidado: A Mídia Pode Te Levar à Mais Profunda Tristeza Por trás das telas existem pessoas de todo tipo querendo escravizar suas opiniões.
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Ei, você! Por quantas horas do seu dia você se mantém frente à televisão, celular ou tablet consumindo a mídia? Quantas ideias você permite serem inseridas em sua mente de forma consciente e inconsciente diariamente? Seja cauteloso(a)! A mídia insiste em colocar à força dentro de sua cabeça conceitos dos mais variados tipos. Doutrinação política, ilusão a pensamentos relacionados a defeitos inexistentes, insatisfação com a vida e gue...

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“Foi mudando de profissão que me redescobri” Superação #8

Entrevista realizada dia 19/09/2017 pela rede social Facebook. Por: C. O. (identidade preservada) Venceu a depressão. 1. Homem ou mulher? Mulher. 2. Sua idade? 43 anos. 3. Por quanto tempo lutou contra a depressão? Aproximadamente uns 15 anos, mas quando penso melhor, acho que uns 30. 4. Houve um evento que despertou a depressão em você? Acredito que a separação dos meus pais. Eu tinha 11 anos. 5. Quais pensamentos destrutivos invadi...

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“Saía andando de madrugada pelas ruas à espera de que fosse assassinado” Superação #5

Entrevista realizada dia 14/09/2017 pela rede social Facebook. Por: P. M. (identidade preservada) Venceu a depressão. 1. Homem ou mulher? Homem. 2. Sua idade? 38 anos. 3. Por quanto tempo lutou contra a depressão? Comecei a apresentar sintomas aos 17 anos de idade e perdurou por grande parte da vida adulta. Podemos dizer que pelo menos uns 15 anos entre idas e vindas. 4. Houve um evento que despertou a depressão em você? Iniciou com ...