Livros de Danilo H. Gomes
Falta de Sol Pode Causar Depressão

O cérebro é mesmo engraçado, não? De acordo com alguns estudos realizados pela Universidade da Georgia, foi constatado que a falta da luz solar (que é responsável pela produção de vitamina D no organismo) possui profundas ligações com o surgimento de um tipo específico de depressão. Como já sabemos, a depressão surge por vários fatores. Um destes fatores é a falta de produção dos hormônios serotonina e dopamina, os famosos “hormônios da alegria”. O fato é que, quando há uma enorme deficiência na produção dos hormônios citados acima, o organismo passa a trabalhar de forma diferente. Os pensamentos tornam-se mais negativos e exageradamente pessimistas. É uma consequência automática. É por isso (e por mais alguns fatores) que países mais frios e chuvosos tendem a ter maior número de pessoas depressivas. É óbvio que outras circunstâncias não podem ser deixadas de lado. Tomar sol não te fará a pessoa mais feliz da Terra. Apesar do sol não ser a solução definitiva para todos os nossos problemas, devemos estar conscientes de que nosso corpo necessita de muitos cuidados para manter a saúde. Este que vos escreve este texto já presenciou um caso bem curioso. Uma professora estava enfrentando uma terrível depressão quando…