A Miopia Emocional é a principal característica daqueles que sofrem muito com o pouco e se baseiam somente naquilo que está próximo dos olhos. Saiba mais. Miopia: “distúrbio de refração em que os raios luminosos formam o foco antes da retina; vista curta” ou “pouca ou nenhuma perspicácia para perceber e entender as coisas” (Dicionário do Google, e é neste último significado que nos basearemos para entendermos a Miopia E...

Você já se perguntou sobre o poder que a linguagem pode ter sobre o cérebro humano? Conheça a PNL (Programação Neurolinguística) e surpreenda-se! O cérebro é uma máquina extremamente interessante e isto não é novidade para ninguém. Alguns creem no poder da mente sobre o homem, mas muitos não fazem ideia do poder que o homem pode ter sobre sua própria mente. Vamos conhecer agora a famosa PNL (Programação Neurolinguística). Durante a década de 1...

A sugestão mental pode ter efeitos destruidores sobre a mente humana. Devemos ficar atentos a todo momento e conhecer mais sobre o poder da sugestão. Provavelmente você em alguma altura da vida ouviu falar na tão temida “gravidez psicológica”, certo? Este é só um pequeno exemplo do poder impressionante que o a crença convicta possui sobre o organismo. Partindo daqui, entenderemos o poder da sugestão. Assim como através do Efeito Pl...

A felicidade não está no baú de ouro escondido no fim do arco-íris, mas pode estar na trajetória para encontrá-lo. Ser feliz está relacionado ao ser. As pessoas costumam traçar objetivos e percorrer enormes caminhos para chegar até eles e, quando chegam no tão sonhado ponto-alvo, percebem que o baú do final do arco íris não possui tanto ouro como imaginávamos. Ser feliz não depende disso. Muitas questões surgem quando ouvimos falar de alguém f...

Apaixonado pela arte da comunicação, Marshall Rosenberg desenvolveu a Comunicação Não-Violenta, método que mudou (e ainda muda) a vida de muitos. A comunicação verbal é um dos pilares para a existência da humanidade e também a base fundamental de qualquer relacionamento interpessoal. Analisando com cuidado a importância deste pilar, Marshall Rosenberg realizou intensas pesquisas inspiradas em Mahatma Ghandi para desenvolver a Comunicação Não-V...

O tédio não é apenas um estado de espírito inútil, mas sim um possível e perigoso início de sentimentos como solidão e depressão. Se por um lado temos pessoas dedicando todo o tempo para tudo, exceto para si mesmas, por outro temos pessoas dedicando o tempo para nada. Os dois extremos são prejudiciais, mas é neste segundo caso que o perigoso tédio entra em ação. A mente “vazia” fica à mercê dos pensamentos intrusivos, ou seja, aque...

Se analisarmos com muita cautela cada um dos problemas com racionalidade, sem dúvida sofreríamos muito menos. Quando estamos diante dos problemas, automaticamente fazemos uma rápida análise dos mesmos e, geralmente, tomamos certos conceitos como verdadeiros e inquestionáveis. Nestes momentos de ultra rápida reflexão, deixamos de perceber o quanto os sentimentos e as emoções podem influenciar a mente humana. Muito usada em várias clínicas de Ps...

Todos, em certa altura da vida, experimentam a dor do luto, entretanto, nem todos veem esta dor partir. O dia em que este post está sendo escrito, pessoas do Brasil todo visitam os cemitérios para relembrar os bons tempos com os entes que se foram. Trata-se do “Dia dos Finados” (02 de Novembro), um dia de luto. É muito comum encontrar pessoas debruçadas aos prantos sobre túmulos de pessoas queridas. É triste, mas é necessário. Colo...

Seus ouvidos não são uma lixeira. Toda música que entra pelos seus ouvidos e vai até seu cérebro gera efeitos no organismo. Saiba mais. Você já deve ter percebido a esta altura da vida um pouco dos efeitos que a música causa no organismo, correto? Para muitos, pensar que simples músicas podem ajudar alguém a vencer sentimentos negativos é uma grande bobeira. Ao chegar a um local em que há uma música alegre tocando, as sensações que ocorrerão n...

Os programas de televisão, suas propagandas e a mídia em geral podem despertar em uma mente susceptível a mais profunda tristeza. Compreenda melhor. Ei, você! Por quantas horas do seu dia você se mantém frente à televisão, celular ou tablet consumindo a mídia? Quantas ideias você permite serem inseridas em sua mente de forma consciente e inconsciente diariamente? Seja cauteloso(a)! A mídia insiste em colocar à força dentro de sua cabeça concei...

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Comunicação Não-Violenta e Seus Inúmeros Benefícios

Apaixonado pela arte da comunicação, Marshall Rosenberg desenvolveu a Comunicação Não-Violenta, método que mudou (e ainda muda) a vida de muitos. A comunicação verbal é um dos pilares para a existência da humanidade e também a base fundamental de qualquer relacionamento interpessoal. Analisando com cuidado a importância deste pilar, Marshall Rosenberg realizou intensas pesquisas inspiradas em Mahatma Ghandi para desenvolver a Comunic...

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Como Aumentar a Produção de Oxitocina, o Hormônio do Bem-estar

Como já escrito em um outro post (Os Hormônios e Seus Efeitos), a Oxitocina é um dos hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar e conforto do organismo humano. Para os mais leigos, uma explicação rápida: as emoções e algumas reações são regidas pela produção de hormônios, ou seja, por exemplo, com a produção de cortisol provavelmente surgirá o estresse e com a produção da dopamina surgirá o relaxamento. A ótima notícia é que a...

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Miopia Emocional: Enxergar o Todo Diminui as Partes

A Miopia Emocional é a principal característica daqueles que sofrem muito com o pouco e se baseiam somente naquilo que está próximo dos olhos. Saiba mais. Miopia: “distúrbio de refração em que os raios luminosos formam o foco antes da retina; vista curta” ou “pouca ou nenhuma perspicácia para perceber e entender as coisas” (Dicionário do Google, e é neste último significado que nos basearemos para entendermos ...

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Teste de Personalidade

Bem vindo ao Teste de Personalidade. Este Teste de Personalidade serve apenas como um possível auxiliador, pois trata-se de um teste resumido. Bom teste! Personalidades Forte, Equilibrada e Fraca Existem diversos tipos de personalidades. Alguns são introspectivos, outros são extrovertidos, outros são impulsivos, etc. Porém, podemos dividir as personalidades em três tipos: forte, equilibrada ou fraca. Os de personalidade forte costuma...

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Problemas Vencidos Com a Análise Racional

Se analisarmos com muita cautela cada um dos problemas com racionalidade, sem dúvida sofreríamos muito menos. Quando estamos diante dos problemas, automaticamente fazemos uma rápida análise dos mesmos e, geralmente, tomamos certos conceitos como verdadeiros e inquestionáveis. Nestes momentos de ultra rápida reflexão, deixamos de perceber o quanto os sentimentos e as emoções podem influenciar a mente humana. Muito usada em várias clín...

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Turbine sua Memória Com as Dicas de Ebbinghaus

Apesar de utilizarmos o auxílio da tecnologia para guardar informações, a boa memória humana ainda é útil. Turbine sua memória com estas dicas! O grande cientista Hermann Ebbinghaus (1850-1909) decidiu estudar com extrema diligência os limites da memória humana. Iniciando seus projetos de estudo em 1879, utilizando seu próprio cérebro, efetuou e registrou inúmeros testes para descobrir, por exemplo, quantas informações o ser humano é...

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Tédio: Um Grande Perigo Para a Mente

O tédio não é apenas um estado de espírito inútil, mas sim um possível e perigoso início de sentimentos como solidão e depressão. Se por um lado temos pessoas dedicando todo o tempo para tudo, exceto para si mesmas, por outro temos pessoas dedicando o tempo para nada. Os dois extremos são prejudiciais, mas é neste segundo caso que o perigoso tédio entra em ação. A mente “vazia” fica à mercê dos pensamentos intrusivos, ou ...

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Pensar é Ser

Dizem que você é o que você come. Mas já te disseram que você também é o que você pensa? Não há uma distância muito grande entre pensar e ser. Há um lema muito famoso dito pela boca da maioria dos nutricionistas: você é o que você come. Concordo plenamente com esta frase. Quanto mais tamanho e gordura o alimento possui, mais o indivíduo que o comer engordará. Mas e se reformulássemos esta frase para “você é o que você costuma p...

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Teste de Solidão

Bem vindo ao teste de solidão. Este teste serve apenas como um possível auxiliador, pois trata-se de um teste resumido. Se você está realmente com dúvidas a respeito de sua saúde mental, a Canto Sereno recomenda que você procure um psicólogo. Bom teste! ► Lista de Testes

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Falta de Sol Pode Causar Depressão

Existe uma causa comum, mas pouco conhecida, para o início da depressão: a falta de sol. Este fato é comprovado, porém ainda causa dúvidas. O cérebro é mesmo engraçado, não? De acordo com alguns estudos realizados pela Universidade da Georgia, foi constatado que a falta da luz solar (que é responsável pela produção de vitamina D no organismo) possui profundas ligações com o surgimento de um tipo específico de depressão. Como já sabem...