Truques Mentais #2: Coragem Para Falar em Público


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Existem várias técnicas para auxiliar aqueles que possuem uma dificuldade imensa para se expressarem em público. De acordo com muitos testes, as técnicas que envolvem a tentativa de ridicularizar mentalmente um ambiente parecem gerar melhores resultados.

PREPARAÇÕES

Antes de falar em público pense em situações ridículas que você presenciou no qual você não era o sujeito a ser ridicularizado e fixe o seguinte pensamento: todos são iguais, todos têm necessidades fisiológicas, todos choram, todos riem, todos “pagam micos”.

COLOCANDO EM PRÁTICA

Depois de lembrar-se o quanto todas as pessoas podem ser ridículas e, por isso, todos, no fundo, somos iguais, tente imaginar com todas as forças que as pessoas com que você está prestes a falar sejam desenhos animados ridículos. Toda esta tentativa de ridicularizar o ambiente em que você irá falar publicamente fará com que seu sistema nervoso relaxe e seus pensamentos fluam melhor.

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